昨日、夜中にうたた寝して起きたら腰に衝撃的な痛みが。
だましだまし動いていたけど、そのあとお風呂に入るとさらに痛みが増してきた。
寸分違わぬこの姿勢、というポジションに身を置けば息はできるが、
少しでも力を入れると思わず叫びが洩れる。
こういうとき、出したくなくても声が出る。
発露して痛みを逃すみたいに、勝手に出てくる。深夜なのに。
おそらく、寝違えかぎっくり腰かな。
ぼんぼん燃え盛るようなピークの痛みはようやく退いたが、
丸いち日経過して、まだ全然よくならない。
立ち上がるときが一番つらい。
この手順でいけば痛くないという正規ルートがないので、
痛みをこらえつつ何とか立ち上がる。
それでも手すりがないと歩けない状態からは脱したのでよかった。
思えば最近、肋間が痛んだり膝の調子がわるくなったり、
前兆はあったなあと思う。
そのときの痛みを庇い庇いしながら、ついに最終的な一撃を喰らったという感じだ。
原因としては、作業机が低すぎることだと思う。
ローテーブルに向かってかなり猫背になって作業しているし、
没頭するとガチガチにからだを緊張させてしまう。
今の作業机の上に台を置いて高さをつけるか、
椅子に座って作業するようにするかというところだけど、
とりあえず今は、
実家の出どころ不明の湿布をこまめに貼り替えながら、回復するのを待ちます。
